睡觉怎样快速缓解鼻塞？

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Q睡觉怎样快速缓解鼻塞？ 男 2019-01-02

描述：

白天的时候感觉还行，可是晚上躺在被子里的时候就感觉鼻塞的比较严重，而且还得张着嘴呼吸，所以想要缓解睡觉，睡觉的时候怎样才能够缓解鼻子不通气？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在出现感冒的时候，就有可能会导致鼻塞的现象出现，而且感冒自然的病程可能需要一周到两周左右的时间，用药能够缓解鼻塞以及流鼻涕的现象。也可以在晚上睡觉前用热水泡脚半小时，如果水凉的话要随时加热水，但不要太烫以免烫伤脚，最好是泡到身体有点出汗。用热毛巾敷鼻子也可以暂时缓解鼻塞。如果是单侧鼻塞的话，或者在睡觉时把鼻塞一侧向上侧卧着睡，如果感觉另一侧也出现鼻塞的话就用同样的方法换另一侧。晚上睡觉的时候，如果感觉比较热的话，也可以使用热毛巾敷在鼻翼部，这样可以缓解鼻塞的现象。多喝热水。用热气嘘鼻子。有可能会缓解。另外吃感冒胶囊。用法用量按说明书吃。