吃什么会让宝宝皮肤变白？

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Q吃什么会让宝宝皮肤变白？ 女 2019-05-01

描述：

宝宝快一岁了，但是和别人家的宝宝对比好黑，关键还是个女宝宝，想知道吃什么会让宝宝皮肤变白？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

宝宝的皮肤颜色会因为遗传因素受到一些影响，如果父母的皮肤颜色都是比较黑的，那么宝宝一般情况下都不会变的太白，如果想要宝宝皮肤白些,可以让宝宝多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,生下的宝宝皮肤会白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有西红柿、菜花、冬瓜、洋葱这些日常比较常见的蔬菜,柑橘、苹果、鲜枣这些水果也含有很多的维生素C,其中苹果是最佳的食物；可以在平时的时候让宝宝多吃一些水果，并且多喝一些牛奶，水果和牛奶的营养会比较好一些，这样对于宝宝的身体健康有利，同时还可以让宝宝的皮肤变得比较白，家长在平时还是要注意让宝宝做好防晒护理，这样也能够让皮肤变得比较白。