舌头发黑需要注意什么

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Q舌头发黑需要注意什么 男 2022-03-05

描述：

最近我总是出现舌头发黑，也不知道该注意哪些事项，非常的担心，所以我想要了解舌头发黑需要注意什么？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

舌头发黑需要注意以下几个方面：
1.卫生方面。一定要注意舌头处的卫生，在吃饭后一定要勤刷牙漱口，以免导致食物残渣附着在舌头表面，或者是牙齿缝中。
2.饮食方面。要避免吃太多黑色素比较大的食物，比如蓝莓、桑葚等，以免导致舌头发黑的情况加重。
一旦出现舌头发黑，可以通过刷牙漱口的方式进行改善，同时要改正不良的饮食习惯。