Q颈椎病需要注意哪些
男 2020-05-28
描述：
我患颈椎病已经很多年了，在生活中不知道注意什么，想知道颈椎病需要注意哪些？
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
颈椎病患者在生活中需要注意正确的睡眠姿势，枕头不能太高、太硬或太平。颈部的保暖也非常的重要，天气凉的时候，应该带上围巾，避免颈椎受冷刺激，会出现肌肉僵硬，导致颈椎病复发。每天要做3到4次的颈椎操，加强颈部肌肉的力量。
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