蜂蜜喝多了会拉肚子吗

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Q蜂蜜喝多了会拉肚子吗 女 2021-06-11

描述：

今天去超市买了很多蜂蜜，一时贪嘴喝了很多蜂蜜水，我很担心会拉肚子，蜂蜜喝多了会拉肚子吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜水喝多了是会拉肚子的，因为蜂蜜本身具有润肠通便的功效，血糖代谢障碍或体质虚弱人群喝了会导致大便稀淌。蜂蜜的糖分很高，过量喝会有高渗吸水的作用，可以使肠道吸收水分造成障碍，从而引起腹泻。
如果蜂蜜的质量不太好，变质或者被细菌污染，也会出现细菌性腹泻，要及时停用，并且多吃一些高纤维食物。
日常注意饮食卫生。