四十五岁的女人怎样减肥

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Q四十五岁的女人怎样减肥 2020-05-20

描述：

四十五岁的女人怎样减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

四五十岁多的女人想要减肥瘦身，一定要选择适合自己的减肥方式，因为基本上处于四五十岁的年龄，身体的新陈代谢水平是出现缓慢下降趋势的，所以想要很好的减肥瘦身，一定要首先提高新陈代谢水平。建议患者可以通过控制日常饮食，并且适当增加体育锻炼的方式来进行减肥瘦身。一般情况下体育锻炼可以在很大程度上帮助提高新陈代谢水平，从而达到减肥瘦身的功效。