最近这一段时间我发现自己的皮肤有一些变黑，后来才知道是黑色素沉着，我特别的担心，皮肤黑色素沉着怎么办？
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陈腊梅 皮肤科
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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
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皮肤黑色素沉着通常可以通过饮食上进行调理，必须多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够减少色素的形成，而且还应注意多饮水。
皮肤黑色素沉可能是由于紫外线照射时间过长导致的，而且与不良的生活习惯也有一定的关系，比如长时间的熬夜，但也不排除是接触了化学物质造成的。
如果出现了皮肤变黑或者是黑斑的情况，可以到正规的美容机构，选择激光的方式进行治疗。
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