月子里一般吃什么好

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Q月子里一般吃什么好 女 2020-05-12

描述：

我的姐姐最近在坐月子，想问一下月子里一般吃什么好？

医生回答：

月子里可以吃小米粥，有助于身体恢复。多吃一些富含蛋白质和钙质、铁质等饮食的，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、海带、牛肉、豆浆、红糖水、动物血、新鲜的蔬菜水果补充维生素的。在坐月子期间，除了需要补充营养物质之外，还需要多注意卧床休息的。