月子里能不能吃蛋糕？

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Q月子里能不能吃蛋糕？ 女 2019-07-13

描述：

老婆最近正在坐月子，特别想吃蛋糕，想知道月子里能不能吃蛋糕？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。一般情况下，坐月子是可以吃奶油的，但是一定要适量食用，不可贪多。而且应少吃动物奶油，不要吃人造奶油。考虑坐月子期间，建议吃温软饮食。一、清淡少油，保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。二、有荤有素，粗细搭配。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。