缺钙的话是缺乏哪种维生素呢

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Q缺钙的话是缺乏哪种维生素呢 男 2019-04-09

描述：

我的缺钙已经得了好久了，一直没有好，十分痛苦，那么请问缺钙的话是缺乏哪种维生素呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你可以在医生的指导下使用维生素d钙，液体钙，葡萄糖酸钙等。除了增补维生素d，还要适当的晒太阳以及进行户外的体育锻炼，可以进步钙的吸收能力，进步骨质量，促进生长发育等。正凡人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个范围，则认定为缺钙。出缺钙的小朋友可以增补维生素d，维生素d能够匡助孩子有效的吸收钙质。但对于60岁以上的老年人，因为生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，丈量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度丈量。