减肥瘦多少斤是水分

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Q减肥瘦多少斤是水分 2020-05-17

描述：

减肥瘦多少斤是水分

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥瘦多少斤是水分这个是不确定的，因为每个人身体内部的水分含量都是不一样的，所以减掉多少斤是属于水分这个也是不确定的。另外还有一种情况，就是在减肥的过程当中，如果大量喝水的话，掉体重的时候它减掉的并不是水分，应该是体内的脂肪，因为多喝水它可以促进新陈代谢的。其实在减肥的过程当中，为了减少这种掉水分的情况出现，每天至少要喝3000毫升以上的水。