最近一段时间，我经常感觉浑身乏力，去医院检查，医生说我是更年期综合症。我想问下得了更年期综合症该怎么办？
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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得了更年期综合症应该注意养成规律的作息，每天坚持适当的户外体育活动，转移注意力，缓解更年期不适。更年期期间一定要注意补钙，多到户外晒太阳。同时注意情绪调节，更年期症状会逐渐消失。更年期综合征常见于女性，由于雌激素的逐渐减少，导致一系列身体症状，如潮红、血压不稳定、情绪不稳定、出汗等。
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