怀孕期间饮食需要注意吗？

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Q怀孕期间饮食需要注意吗？ 女 2019-05-03

描述：

最近总是想吃外面的辣东西以及垃圾食品，看见海鲜也特想吃，请问孕妇怀孕期间不能吃什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间不要吃辛辣刺激食物，吃辣的吃得太多很容易造成宝宝出生后的湿疹严重。怀孕期间不能吃寒性食物，如螃蟹、薏米、马齿苋、山楂、甲鱼等，有一些大补的食品不但对孕妇和胎儿没有好处，还有导致胎儿流产的危险。另外燥性食物和有毒有害物质也尽量避免食用，如桂圆、荔枝、发芽土豆等，垃圾食品等尽量少吃，孕妇需要叶酸补充，多喝牛奶，多吃水果和蔬菜，牛奶尽可能多喝鲜奶，可以多吃葡萄。建议在怀孕前3个月开始要注意补充叶酸，避免宝宝神经管发育畸形，在怀孕期间要注意孕检与排畸检查。