月经周期应该怎么算？

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Q月经周期应该怎么算？ 女 2019-07-16

描述：

最近发现自己月经时间好像不太一样，听别人说来月经的时候每个月都是相同时间，请问一下这种周期该怎么算？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

通常来说女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。一般来说月经周期大概为28-30天为正常，从月经的第一天开始一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。刚开始来月经，月经周期会在以后的2~3年内自然变规律。平时生活中养成一个良好的生活习惯，多喝热水保证良好的睡眠，早睡早起进行适当的运动，平时饮食尽量清淡一点少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情不要太急躁。