Q为什么减肥的时候特别想吃肉
2020-05-24
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为什么减肥的时候特别想吃肉
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间特别想吃肉是因为健身减肥过程中消耗了人体大量的能量，所以就会想吃肉。如果想要吃肉可以吃一些瘦肉牛肉或者是一些驴肉，这些是对减肥是没有什么影响的，虽然可食用但是还需要尽可能的不吃肉。期间要注意饮食习惯，多吃清淡食物，忌辛辣刺激性、油腻、高脂肪、高热量的食物，养成良好的生活饮食习惯，对于减肥都是比较有利的。
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