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黄褐斑很难彻底去掉，但可以采取合理的方法淡化，使之消退。通常有以下几种方法： 1.防晒，出门前涂防晒霜，并配物理防晒，如打伞、戴帽子、戴防晒帽等。 2.合理饮食，适当休息，避免熬夜。熬夜易引起肝功代谢不畅，导致色素沉积，从而加重黄褐斑的发生、发展。饮食应注意避免辛辣、刺激性食物，避免喝浓咖啡、浓茶等，防止色素代谢缓慢，加重黄褐斑的发生、发展。 3.轻度黄褐斑患者可外用祛斑药，如氢醌乳膏，配合口服维生素C、维生素E等治疗。 4.如果黄褐斑较重，可配合激光祛斑。
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