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焦虑性失眠，一般是由于精神紧张、工作压力大或长期的心理压力大，以及生气等因素所致。焦虑症引起失眠是临床上最常见的失眠症类型。睡觉前总焦虑，也可能是如下原因导致：第一，压力积累，患抑郁症等其他精神疾病。第二，药物和酒精的使用或误用，包括咖啡因或尼古丁等成瘾性物质。第三，受外伤，患严重的疾病，比如病人患有癌症或其他的严重的躯体疾病。第四，患者的性格等，都可以诱发或加重睡前的焦虑症状。
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