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疝形成的原因是和腹壁的薄弱以及损伤有关，而躺着会进一步导致腹壁肌肉力量的减弱，对于预防疝气不会起到任何作用。而且平躺的状态会导致便秘出现，而便秘会增加腹压，这对于疝气的预防和治疗都不利。
在疝气的预防和治疗过程中，首先要保持大便通畅，如果是老年人也应注意腹壁肌肉力量的训练。如果是老年男性，并且伴有前列腺肥大，排尿困难，还应口服治疗前列腺的药物，使尿路得以通畅。如果有慢性的咳嗽，还要积极的治疗肺部疾病，并减少吸烟，以减少肺炎等咳嗽情况的出现。总之，增大腹壁张力，并减少腹压增高的情况，才能够预防疝气。
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