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出现肋间神经痛的情况，可以进行常规的运动，但是，就是尽量不要有跑步等剧烈的运动。因为这些剧烈的运动，会刺激到膈肌和肋间内肌、肋间外肌这种情况，从而会加重肋间神经痛的情况。所以，可以像散步，像这种比较温和的运动，还是可以进行的。但是，负重的、剧烈的这种运动就要避免。如果在自己休息时间比较长的情况下，依然没有得到缓解，可以局部注射消炎镇痛的药物，去帮助缓解这种症状。
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