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首先接触花粉后难受，还是跟过敏因素是有关系的。特别是在春天，春天各种花粉、各种柳絮，到处飞扬，对于过敏体质的人，很有可能就会出现这样的现象。出现这样的现象，应该是出门的时候戴好口罩，而且尽量是减少出门的频次。要是这个现象比较重，甚至感觉到有点胸闷、气急、呼吸困难，这个情况还是要及时到医院里面去看。因为在医院里面，可以相应用抗过敏的药，比如氯雷他定，可能也会用激素，这样是能够缓解症状。所以是对于花粉过敏的患者，对于过敏体质的人，还是尽量在这个季节少出门为好。
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