戴耳机怎么防止听力下降
发布时间: 2021-08-02
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戴耳机防止听力下降的原因有：
1.遵循360原则。使用耳机的音量最大不要超过60dB，使用耳机的时间不要超过60分钟，且背景处音乐噪声也不要超过60dB。
2.按摩。早、中、晚可按摩耳部的穴位，每次5~10分钟，可促进耳部血液循环，有助于保护听力，预防听力下降，长期坚持效果较好。
3.佩戴合适的耳机。不要买便宜的耳机，建议佩戴质量好的耳机，推荐头戴式耳机和降噪耳机。
4.在嘈杂地方，尽量佩戴耳塞，且不要佩戴耳机。因为音乐或者声音会放得特别大，对耳部造成伤害。
5.不要挖耳朵。可能会伤害外耳道壁，导致感染。
6.使用音频设备时间不要过长，每天不要超过一个小时。
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