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手抬起来就痛可能是由韧带肌肉或关节本身炎症导致的。如果是肌肉韧带引起的，可以进行热敷、理疗，甚至可以找按摩师用适当的手法梳理肌肉韧带，通常能够很快缓解。 如果是关节本身炎症导致的，比如类风湿或者风湿性关节炎出现抬手困难，需要找专业的医生进行抗炎治疗。如果是在家偶尔出现一次，一般休息两天就能够得到缓解。也可以到药店买止疼的膏药贴敷，多半可以缓解。
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