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用嘴呼吸的危害有咽部干燥、疼痛，可能会引起咽炎。 正常情况下是用鼻腔进行呼吸，鼻腔有大量腺体和鼻毛，可阻止外界粉尘、颗粒进入呼吸道，同时对吸入的空气有加温、加湿作用。 若鼻腔堵塞，则只能张口呼吸，张口呼吸后，大量的粉尘、有害物质得不到过滤，同时寒冷、干燥的空气得不到加温、加湿，直接刺激咽部黏膜，引起咽部黏膜损伤，导致炎症。从而出现慢性咽炎或急性咽炎症状，即咽部干燥、疼痛、异物感、咳嗽等一系列症状。
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