女人骨盆倾斜怎么矫正
发布时间: 2022-01-04
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视频文字
骨盆一般不会有明显的变形，但可能会因为平时姿势不当或穿鞋不当，出现看似倾斜。
建议患者平时注意自己工作、生活的习惯，避免久坐，避免弯腰负重，正常进行运动，包括腰背部肌肉的锻炼等即可。
可以适当进行游泳、平板支撑、小燕飞等腰背肌的锻炼，增加骨盆周围和腰部周围肌肉的稳定性，有助于缓解症状。
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