哭完后头晕头疼怎么办
发布时间: 2020-05-11
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在日常生活中，如果遇到伤心、生气的事，尤其是女性，可能会通过哭来缓解心中的不适。哭泣的时候，大脑处于紧张状态，体内耗氧量增加，而且因为哭泣时呼吸短而急促，甚至有时可能处于屏气状态，同时哭泣时鼻塞也是导致吸入氧气减少。如果持续的时间比较长，身体及大脑就会处于缺血、缺氧状态，这时就会感到头晕、头疼、乏力。
哭完以后可以做头部的按摩或者深呼吸，这些都是缓解头晕、头疼比较好的方法，也可以尝试洗温水澡，有效的使身体得到放松，最好是哭完以后休息一下，然后睡上一段时间。可以食用一些使自己放松的食物及饮料，比如果汁、香蕉。当然，最好的预防方法是尽量不要长时间的哭泣。
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