平常多吃哪些食物能通便
发布时间: 2020-06-18
01:46
284
28
视频文字
平时主张还是第一要吃含纤维素比较高的食物，对于通便是非常有好处的。
从蔬菜上来说，像最常见的一些青菜，像白菜、韭菜、芹菜，还有一些像金针菇等等，含有很高的纤维素，可能要好一些。
第二，主张还是吃一些粗粮，粗粮也是含纤维素比较高，像玉米、南瓜等等这些可能要好一些。再有就是干果类的东西，像核桃、黑芝麻，从中医来说，既可以补肾，又可以通便，这些食物吃了以后对大便也有好处。再有就是如果便秘病人，一定要注意，通过饮食调理，如果效果不好，还是要建议去医院检查，正规治疗。
相关推荐
-
慢性萎缩性胃炎吃哪些食物对疾病的恢复有利呢
慢性萎缩性胃炎应该多吃哪些食物对疾病的恢复有利。 慢性萎缩性胃炎的患者平日里建...
2019-07-02 202次点击
-
哪些食物经常吃排便效果好
具有滋阴清热及润肠通便功效的食物，如百合、梨、蜂蜜等经常吃排便效果好。食物有寒热...
2020-07-17 332次点击
-
吃什么水果能通便清肠
有助于通便清肠的水果包括火龙果、香蕉、芒果以及带皮的苹果等。这类水果富含纤维素和...
2022-07-04 316次点击
-
多囊卵巢不能吃哪些食物
多囊卵巢的女性需要少吃甜食、水果、坚果以及含淀粉多的食物，同时还需要少吃油脂类食...
2021-06-21 333次点击
患者问诊
医生登录
微信客服