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鼻塞的患者一般可以按揉以下部位进行缓解：1.通过食指按压鼻根。一般按压10次左右，症状会有所缓解。2.用大拇指和食指捏压鼻部。一般持续3分钟，鼻部可以有发酸的感觉，也可以缓解症状。3.用食指上下搓鼻梁。通过揉搓30次左右，也可以缓解鼻塞。4.揉搓迎香穴。迎香穴在鼻翼外侧鼻唇沟的位置。5.按揉合谷穴。合谷穴在虎口的位置，通过按压合谷穴，可以使鼻腔通气。如果鼻塞是由于鼻腔内有肿物、异物等所引起，通过按揉可能无法缓解，建议及时就医，进行药物或手术治疗。
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