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眼睛后面有6条肌肉,控制着眼球的运动,转眼球的时候,6条肌肉都在协调运动。在长时间大量看书以后,眼睛会非常疲劳,闭上眼睛,让眼球在眼睛里面自然放松,或向各个方向转动一下,可以舒缓眼睛。让更多的血液进入眼睛,眼睛会比较舒服,同时缓解长时间用眼疲劳。在长期用眼以后,眼睛放松左右看一下,对眼睛的疲劳会有非常好的舒缓作用。眼睛多往远处看也可以缓解眼睛的疲劳。
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