抑郁症心理辅导多久能好
发布时间: 2020-09-09
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在心理治疗方法中认知行为治疗是治疗抑郁症比较有效的方法，一个疗程大概需要12次的治疗。
开始每周2次，以后可以每周1次。在开始时需要一两次的时间和患者建立咨询的关系或治疗关系。一般抑郁症患者，都会觉得躺在床上不活动、不运动、不做事，会使心情缓解的，实际上越这样做，情绪是越坏的，所以尽可能鼓励做一些事情。
要矫正错误的认知，把给自己乱贴标签或从一个点来概括自己整个的人生的错误认知进行矫正。最后通过预防复发的措施进行维持性的治疗，大概需要的时间也就是12次左右的时间，这是作为抑郁症认知行为治疗大致的方法。
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