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盆底肌康复治疗，可以改善盆底肌的松弛，提高盆底肌的肌力，改善由于生产造成的局部肌肉拉伤，引起来的大小便问题、子宫脱垂等。 盆底肌的康复训练，包括提肛训练、憋尿训练，患者可以自行完成。如果在医疗机构，可以由康复师协助做电刺激、骨盆磁刺激，通过理疗的方式来刺激肌肉，提高肌力的作用。 骨盆外围肌肉力量的训练，包括腰腹肌、核心肌群肌肉的力量训练，也可以由康复师协助完成。
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