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进食多不会直接导致腹胀，会影响胃肠道的消化功能，导致腹胀的根本原因是消化道功能问题、调节能力出现问题，或者食物不能够有效的分解、吸收或排出，就会产生腹胀。避免过度饱食、暴饮暴食， 细嚼慢咽，有助于避免出现腹胀。
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