腰肌劳损如何进行推拿
发布时间: 2020-08-18
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腰肌劳损推拿的过程中，主要选择腰局部的穴位、经络，膀胱经、少阳胆经或者督脉经，在经穴、经脉上操作。常选用放松的滚法，选择穴位用点、按的方式。
如果背部肌肉比较僵硬，选择扳的方式。但是在扳的过程中要考虑是否有骨质疏松以及其他的问题。如果有在扳的过程中可能要注意轻的手法，在滚法、揉法、按法都没有太大问题，在手法可能可以疏通经络、通络止疼、补益肝肾。还有腰背委中求，在委中上可以点、压，或者在太溪穴插太溪，都可以改善腰部疼痛、腰肌劳损的症状。
另外，阳陵泉可以多揉揉，肾俞、命门穴位点压的过程中点、压，点、按都可以。一定要注意手法的柔和，柔和才能达到渗透的作用。
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