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紧张是每个人都有的正常生理现象，紧张可以使人体的肌肉收缩、血管扩张、心跳加快、血液再分布，以利于人体趋吉避害。可是道理虽如此，在实际生活情况中并非对每个人都有利的。血液再分布，可以造成部分人头部缺血，产生眩晕的感觉。假如出现了眩晕症状，要首先采取降低体位的办法，如改平卧体位，坐位，进行闭目，深呼吸几次，一般过几分钟就会好转。也可以喝上一些热的姜糖水，也有助于眩晕症状的缓解。
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