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神经衰弱应该注意配合专业人员的治疗，自我主动的锻炼身体，日常生活当中，注意转移注意力，参加文体活动，增加自己的抵抗力。注意营养的平衡，新鲜的水果、蔬菜多含维生素、纤维素，不能吃过咸、过甜、过油，以及刺激性的食物，如生姜、辣椒、大蒜食用。少食过甜的水果生活应该做到劳逸结合，按时睡眠，保证8小时的自然睡眠等等。 各个方面生活上的注意，劳逸结合，生活节奏的调整，环境的改善，在专家指导下再进行综合的治疗，才能取得临床上好的效果。
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