失眠造成脾气暴躁怎么治疗
发布时间: 2020-05-11
01:34
279
28
视频文字
失眠是指脏腑功能紊乱、气血亏虚、阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病症，轻的入寐困难或者入寐后容易惊醒，重者彻夜难眠，经常伴有头晕、头昏、心悸、健忘、多梦、心烦意乱等症状，中医称之为不寐。长期失眠的人容易合并出现焦虑、抑郁、幻视、幻听、脾气暴躁等情绪异常或者精神异常。
治疗应该先调整睡眠、自我调节，或者请家人帮助进行心理调节，稳定情绪、放松心情。可以进行体育锻炼，听听舒缓的轻音乐，遇到不如意的事情先告诫自己，自我调节，深呼吸、不要大发雷霆。如果通过自己调节不奏效，请到精神心理科就诊，请医生帮助进行心理疏导及药物治疗。
患者问诊
医生登录
微信客服