艾灸的好处有很多，可以通过艾叶熏蒸部位的不同，对全身多器官起到调理作用。作用于皮肤，可起到排毒出汗，改善皮肤营养，促进新陈代谢的作用。还能改善血液循环，加速微循环血流速度。还可以调节免疫力，增强抵抗力，使人体反应灵敏，头脑清晰。
长期艾灸还能使易睡、安眠，疲劳顿消。艾灸还可以调节心脏的功能，增加心脏输出量，改善血液循环。对胃肠功能也有影响，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，对便秘也有改善。还能消除疲劳，减轻肌肉疼痛，提高免疫力。
植物神经功能紊乱影响身体多个脏器，方方面面，所以可以通过艾灸改善植物神经功能紊乱的症状。但是艾灸后，需要补充温开水，避免辛辣、刺激性的食物。
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