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吃了辣的东西，可通过以下方法缓解症状： 1.喝一杯温牛奶能缓解疼痛，对胃也有保护作用。 2.喝一杯蜂蜜水或者果汁。由于含糖，能很好的止辣。 3.喝一杯淡盐水，不但能止辣，还能缓解胃部烧灼感。 4.可以适当吃瓜果、蔬菜，如西瓜、小西红柿等，解辣效果较好。 5.饮用温水，也可暂时缓解不适。 不仅口腔内感觉很辣，胃部也感觉严重不适，需要服用止痛药来缓解疼痛。同时，日常生活中要避免经常吃辛辣刺激性食物，否则容易引起胃部疾病，如胃溃疡等。
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