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近视的预防需要从以下方面开始： 第一，正确的坐姿，不论是读书、写字、吃饭等，都要有正常的端正坐姿，不要歪着、斜着。 第二，就是要注意照明的条件，光线过强或过暗都不好。，学习的时候，30分钟左右，就要活动一下。 第三，锻炼身体，比如打打羽毛球、乒乓球等，是锻炼眼睛，像远像近看调节眼肌。 第四，饮食营养，不要挑食，坚持做眼保健操，并且要少看电视、电脑、手机等光屏照射刺激眼睛，可能会引起视力下降。
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