植物神经包括交感神经和副交感神经，当这两组神经的功能发生错乱，就会导致植物神经功能紊乱。主要由环境及心理、社会因素引起。这时候需要调节引起紊乱的诱因，如精神过度紧张，经济压力、生活压力和心理压力过大，情绪激动、生气和精神受到刺激。
调节的方式有多种，其中，运动就是最简单有效的一种。植物神经功能紊乱的患者可以运动，通过运动，使全身骨骼肌得到舒张，僵硬的肌肉得到锻炼，并消耗糖分和脂肪，加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌。
这样能锻炼心脏，预防心血管疾病和心脏病的发生，让血管变得通畅，全身得到放松，夜间能迅速的入眠，形成良性循环，有利于植物神经得到改善。
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