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美白牙齿的方法需要根据不同的情况来进行选择，一般包括以下方面：1.如果是口腔卫生不好导致牙齿颜色较重，需要进行洁治，并配合喷砂、抛光处理。2.如果是存在吸附性色素，包括由于牙釉质发育不良、氟斑牙造成的吸附性色素，洁治不能达到较好的美白效果，需要进行冷光美白或皓齿美白。3.如果是四环素牙，可以进行树脂贴面或瓷贴面。四环素牙不是牙齿表面的颜色，而是牙本质的颜色透出来的。4.如果是牙齿缺损较严重或死髓引起牙齿颜色变暗、变黄，可以进行全瓷冠修复。
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