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益生菌目前发现对人体的健康是非常重要的，但是一定要在医生的指导下去服用，如果是有一些胃肠道的症状，尤其是肠道的症状，如果需要医生会建议口服益生菌类的药品。如果是在平时生活中，建议吃一些酸奶之类的，是有一定的帮助的。但是任何东西都不能过度，尤其是益生菌也是这样，酸奶也是这样。如果有慢性胃炎，理论上补充一些益生菌也是有益的。但是如果是过度的服用也是不太提倡的，所以还是建议到医院通过医生的指导来口服，这样比较好。
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