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脖子两边痛通常有以下几种原因：1.颈部软组织损伤，可能由颈部外伤或颈椎病、颈部劳损等导致，多数是无菌性软组织炎症，可能导致颈肩背疼痛。可以通过按摩、热敷、服用止痛药物，以及局部封闭等方法缓解。2.颈部淋巴结肿大，头颈前胸部有炎症时，脖子的淋巴结可能会肿大、发热，引起脖子疼痛。还可能是甲状腺癌、恶性淋巴瘤等转移淋巴结肿大。3.甲状腺疾病，出现颈前甲状腺肿大、红肿、发热、疼痛，考虑是甲状腺炎。脖子疼痛或脖子疼痛症状持续不改善时，要到医院就诊，查明病因。
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