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大便经常很稀最好不要吃生冷食物，因为腹泻的原因很多，其中更重要的原因是脾肾的阳虚。阳气是温煦作用，能够把粪便中的水分蒸干，从而正常排便。如果阳虚，温煦作用很弱，就会出现腹泻。本身阳虚则寒，就是寒凉的体质，而生冷的食物属于寒凉，腹泻时再吃生冷的食物，就会加重脾肾的阳虚，腹泻更加严重。所以经常腹泻需要吃温补性的食物。
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