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含糖量高的水果、蔬菜都可以。香蕉、葡萄、龙眼、荔枝、香瓜、土豆、地瓜、菠菜是主要的。 含糖高的水果，水果中糖的含量如下，桃子、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果，口感酸甜的红果大早却属于高糖水果。和糖尿病患者同样的是饮食原则，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
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