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耳后神经一跳一跳的痛的处理方法一般包括以下方面：1.如果是神经痛导致，比如工作生活压力过大，经常性熬夜，需要调整工作和生活，排解压力。在日常需要用手反复揉搓、按摩耳后部位，或在医生指导下口服甲钴胺类的营养神经药物治疗。2.如果是耳带状疱疹导致，需要口服抗病毒的药物治疗，比如泛昔洛韦或利巴韦林等。耳带状疱疹是由于感染的带状疱疹病毒引起的耳后特别剧烈的疼痛症状，严重时可能会造成面瘫。
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