吃寒凉的食物胃不舒服怎么办
发布时间: 2020-04-22
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寒凉的食物也就是所谓比较冰或者比较冷的这一类食物，比如冰镇饮料、冰淇淋这一类的食物，吃下去之后确实是有一部分人会胃不舒服。首先要了解，胃是有保护屏障功能，胃是主要的消化脏器，分泌很大量的胃酸。在正常情况下胃是可以耐受胃酸的，主要是因为胃里有很好的一个保护屏障，在胃的表面有一层薄薄的黏液层，有很多的粘液，有一些碳酸氢盐的这些物质可以保护胃黏膜，避免一些刺激性东西的受损。
如果长期的吃这些食物下去之后，会破坏保护的屏障。屏障功能破坏之后，在正常胃酸分泌的情况下面，会对胃黏膜造成一定的刺激，可以表现为胃痛的情况，也可以表现为胃胀的情况。
出现这种情况的时候，首先要做的是要避免再次摄入寒凉的食物，以一些清淡、常温的食物为主，甚至厉害的时候可以吃一些控制胃酸、胃黏膜的修复药物。当然，同时还要避免饮酒、辛辣刺激等其他对胃黏膜屏障功能造成损害的这些食物或者饮料的摄入，同时也需要规律的作息。如果症状还是不行，建议去医院进一步的检查，比如做胃镜，明确有没有其他器质性的病变。
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