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高度近视可以跑步，因为跑步对眼睛没有震动。建议高度近视的患者，不要做太过剧烈的运动。更加重要的是，眼部不能受到外力的撞击。近视眼的人，眼睛的眼轴是延长的，近视度越高，眼轴就更长，在眼轴延长的过程当中，视网膜就随着被拉长了。所以在高度近视眼的人群中，视网膜往往比较薄。如果受到了外力的撞击，发生眼睛的疾病，包括像眼球的出血，或者是视网膜的脱离的风险概率，都比普通的要高。一些特殊的运动不建议参加，比如拳击、跳水等。
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