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自测痛风的方法具体如下：1.疼痛的性质。痛风的疼痛性质似刀割样、撕裂样、穿凿样，疼痛非常剧烈，与骨性关节炎、类风湿关节等其他的关节疼痛不一样。2.痛风发作的部位。痛风发作的关节疼痛部位通常在大脚趾，但踝关节、腕关节以及手掌的关节也可以发生，但发生率不多。3.痛风的发作时间以夜间为主，而其他关节炎的发作时间通常是在白天，或者是在活动之后，比如骨性关节炎的发作时间是在上下楼、受风、着凉等。
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