姜娟 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 老年病科
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老人血压高不可以吃什么
发布时间: 2020-08-05
01:41




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视频文字

老人高血压疾病的患者没有明确的饮食禁忌,但有些食物的种类是建议限量应用的。
首先对于老人高血压的患者,不建议吃过多咸的食物,也就是高钠盐的饮食。比如各种的腌制品、熏制品,以及注意生活中叫隐形盐的摄入。比如做菜的时候,可能没加很多盐,但是加了很多味精、酱油这些含高钠盐的食物。比如薯片或者是番茄酱,里面的钠盐含量都是很高的。如果老人爱吃这样的食物,可能都要注意食物的含钠量,要控制每天每人的食盐量不超过6克。
第二类就是少吃一些脂肪含量高的食物,减少食用油的摄入,比如少吃或者是不吃肥肉或者是动物的内脏。
第三个,就是过甜的食物也是不建议吃,可能会提高血糖,对血压的控制也是不好。

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