产后尿失禁怎么办
发布时间: 2021-03-03
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产后尿失禁的处理方法如下：
1.进行盆底肌锻炼。一般产后42天是进行盆底肌锻炼的最佳时机，能唤醒更多受损、疲乏、无力、无效的盆底肌纤维。可以提升肌力，减轻肌肉疲劳度，增加弹性。
2.进行凯格尔运动。做凯格尔运动首先需要感知盆底肌的位置，可以在小便时突然憋住尿，找到盆底肌的位置。在进行锻炼时需要排空膀胱，再平躺练习收紧盆底肌，保持3秒，后续逐渐延长收紧时间，熟练后可以逐渐过渡到坐立位的训练和站立位的训练。
3.经过盆底肌锻炼后，仍然在咳嗽或者大笑的时候有漏尿的情况，需要及时就医进行治疗。通过具体的检查，明确盆底肌损伤程度，判断是否需要手术治疗。
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